鸡蛋所富含的营养都是人体必不可少的，对人体有很重要的作用，食用鸡蛋能帮助人体补充这些营养.而制作简单，方便，适合懒人，既补充了营养又能吃饱.
食材
主料 米饭2碗 鸡蛋2个 番茄1个 胡萝卜20g
辅料 油适量 盐适量生抽适量 葱花适量
步骤
1.将鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液.
2.将胡萝卜切成小丁.
3.西红柿切块，葱花切削段.
4.先用热油炒一下胡萝卜，放一点点盐.
5.鸡蛋液炒一下，放一点点盐.
