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番茄豆花――美白防晒的营养汤的做法

原料西红柿2-3个内酯豆腐1盒水淀粉少许

配料樱桃西红柿6个蒜薹3根花生油少许

调料盐黑胡椒

做法

1西红柿用开水烫去表皮,切成小丁.

2花生油烧热,倒入西红柿丁翻炒成西红柿酱,翻炒时略加盐.

3加入2碗水,烧开.

4打开内酯豆腐盒封塑,用筷子随意搅散内酯豆腐.

5把豆腐倒入西红柿汤锅中,顺时针搅拌均匀.

6樱桃西红柿对半切开,蒜薹切小丁.

7把樱桃西红柿放入,煮2分钟.

8撒入蒜薹碎,倒入水淀粉勾薄芡.

9加盐黑胡椒调味,关火.

小贴士

*尽量选择熟透的西红柿,汤的味道才会浓.

*樱桃西红柿不仅起到点缀的作用,煮熟后的番茄味道更浓郁.

*胃寒的可以再炒西红柿前加点姜丝.

*蒜薹不仅使汤的色彩丰富,更有提味的作用,不能不放哦.