原料
藕芹菜橙子蜂蜜
做法
1藕切薄片，清洗.
2锅子烧水，将莲藕放入，焯水.
3捞出控干水分，冲凉.
4芹菜摘掉叶子，用刨皮器剥去硬丝.
5放入热水中焯水，捞出冲凉.
6将所有材料 控干水分.
7橙子洗净，刨皮器刨皮，切细丝.
8橙子榨汁.
9将橙汁和橙皮丝放入锅内，加入蜂蜜，熬煮至汤汁粘稠.
10将汤汁浇到控干水分的莲藕片和芹菜上面即可.
小贴士
1藕片焯水后，迅速投凉，可以使藕片脆爽，口感好，芹菜亦然.
2蜂蜜高温处理营养成分有丢失，如果过分介意，可以加入白糖代替.
3橙子表面坑坑洼洼滴，不好清洗，可以先用淡盐水浸泡，软布搓洗.
4橙皮加入，是为了取其淡雅的味道，另外橙皮中富含维生素a，还有健胃和脾的功效.
