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降脂补血的超级开胃菜-蒜香醋花生的做法

材料
花生500克大蒜5瓣.

调料老陈醋3大匙,糖1匙,盐半匙,葱末适量.

做法

1将花生在清水内泡3个小时以上,泡开即可.

2将大蒜葱切成末.

3冷锅内加油,放入花生,翻炒均匀使花生表面浸透油.

4将火开至中火,并不停搅拌花生使其受热均匀.

5待花生变色,散发香气,油沸腾后在锅中开始跳舞的时候,就ok了.

6花生放至冷却撒上少量盐.

7在一个碗内放入老陈醋,糖,盐,蒜末搅拌均匀.

8放入冷却的花生泡1个小时以上.

9花生泡的时间越长,风味越佳,撒上葱花即可.