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无油全麦包的做法

材料

高筋粉200g,全麦粉50g,糖30g,盐2g,酵母3g,水160g.

做法

1往搅拌桶内加入水,在两个角各放入糖和盐.

2放入面粉,挖个小坑,倒进酵母.

3关上面包机的盖子,插上电源,选择6,“和面团”,时间是15分钟.

4程序结束后,重新启动程序6,再一次15分钟.

5检查面团,到扩展阶段即可.

6面团取出,放入容器中,盖上保鲜膜发酵至两倍大.

7分割成8份,滚圆,中间发酵20分钟.

8排气,再次滚圆.

9模具刷一层油,再撒一层高粉,把面团放入.

10最后发酵至两倍大,表面喷水,撒上黑白芝麻.

11烤箱预热200度,中下层,25分钟.

小贴士

1出炉后可以马上脱模.

2现在天气冷了,最后发酵可以用热水辅助发酵,在烤箱里放碗热水即可.

3我用的模具是17cm的中空模,如果没有,可以直接滚圆,排入烤盘.

4烤制过程中,如果表面上色太快,可以加盖锡纸.