乌鸡一直被誉为美容养颜的佳品，用小火慢炖，炖的鸡皮柔软滑糯，入口如爽滑的果冻布丁最是美味.松茸和笋尖也是炖汤常入的辅材，加之可令汤汁鲜美无比，让人直赞好喝！这款汤品非常适合女性服用，可调理内分泌让人容颜焕发.
乌鸡营养丰富，含有的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，极易被人体吸收，而松茸有美容去寒的作用，配合乌鸡汤在大补的同时，还能改善面黄面灰的肤质，达到良好的养颜效果.
1干松茸干笋尖用温水泡开，切段.
2香菇洗净，切片.
3乌鸡洗净，斩块，冷水下锅，焯水.
4乌鸡放入砂锅中，加入适量清水，再放入松茸笋尖香菇.
5放入香葱，姜片，大火烧开，转小火，煲2小时左右，调味出锅即可.
6做好了.
小贴士乌鸡焯水时放入几粒花椒，可去除乌鸡的腥味.
女性怕冷人先补气 当归黄芪乌鸡汤气血双补
当归为伞形科多年生草本植物，含挥发油水溶性生物碱蔗糖等，性温，味甘辛，入肝心脾经，具有补血活血调经止痛润肠通便的作用，被历代医家誉为“血中圣药”，广泛应用于月经不调崩漏痛经闭经产后出血乳汁稀少等妇产科疾病.适用于治疗血虚引起的头昏目眩心悸疲倦等症.很多南方家庭都有煲汤时放点当归的习惯.
当然，当归并非只能女性用，凡血虚血淤的病人，表现为血虚头痛头晕心悸面色萎黄跌打损伤皮肤感染血虚肠燥便秘虚寒腹痛等，都能配伍应用.在用当归注射液给人治疗疾病时，在男人身上所取得的效果往往要比女人来得快而持久.
中药“气”“味”各不相同，必须结合患者体质以及病证综合考虑.除此之外，中药大家族中有一些“性格刚猛”的毒药，比如砒霜水银生马钱子等，经过医生的巧妙炮制配伍，它们就成为了良药，能够迅速纠正人体的偏性.但如果正常人服用以后就会出现严重的中毒症状.
女性怕冷人先补气 当归黄芪乌鸡汤气血双补
当归黄芪乌鸡汤气血双补
原料
乌鸡肉250克当归15克黄芪20克.
做法
乌鸡肉洗净，切块，当归黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟.调味服食.
功效
气血双补，固肾调精.适用于月经病气血不足肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等.
枸杞红枣乌鸡汤 补血养颜益精明目
“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜益精明目的作用.汤水清，味道可口材料
经济简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用.
材料
乌骨鸡大葱陈皮高良姜草果枸杞红枣料酒
做法
将乌骨鸡洗濯清洁，剁成块.将大葱切段；把陈皮高良姜草果用纱布包起来.沙锅内放下水，将纱布包和鸡块放出来，加料酒葱枸杞红枣同煮.旺火煮沸后改用中小火炖熟炖烂，然后捞出纱布包和葱段便可.
成果乌骨鸡可以温中益气补肝益肾延缓朽迈矫健筋骨，对付月经不调女性的缺铁性血虚也有很好的改进感化.
枸杞红枣乌鸡汤
乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能延缓衰老强筋健骨.对防治骨质疏松佝偻病妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕月经不调习惯性流产赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核冠心病胃溃疡神经衰弱小儿佝偻等症的辅助治疗.同时，“杞子红枣乌鸡汤”也有补血养颜益精明目的作用.
女性宫寒的食疗方法 乌鸡红枣参汤
女性宫寒的食疗方法？乌鸡红枣参汤的功效 有哪些？乌鸡红枣参汤怎么做才好吃？中医药膳在调理阳虚体质方面有显著的效果，当归阿胶乌鸡红枣鸡血藤等都有温经脉络补气养血的功效.其中，用乌鸡红枣西洋参做成的乌鸡红枣参汤，对于调理宫寒有很好的效果.
乌骨鸡为雉科动物，因皮肉骨嘴均为黑色，故而得名，但人工饲养的乌骨鸡有毛白骨乌，也有斑毛乌骨及向白骨乌几中.乌骨鸡含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比鸭肉鹅肉多；乌骨鸡还含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用.因此，乌鸡自古以来，一直被认为是滋补上品.
女性宫寒的食疗方法 乌鸡红枣参汤
乌鸡西洋参红枣枸杞子桂圆姜片绍兴黄酒少许盐白胡椒粉适量
1将乌鸡切成块状，洗一下，绰水后捞起备用.
2最好选用沙锅，把放好料的锅放到火上烧开，开了后就关小火，最小的！煲四个小时，关火！盐，一定要后放，三个小时左右的时候放，这样鸡容易烂也能进味.
3蒸也可以，将所有原料放入炖盅里，再加入绍兴酒及热水，封上保鲜膜，防止蒸汽流入盅里，冲淡汤的滋味，放入锅中蒸3时，最后调味即可.蒸制的汤清澈透明.
4适合人群及适用量适合一切身体者，尤其对体虚血亏肝肾不足脾胃不健的人效果更佳.
另外，也可用芝麻去核红枣等磨成粉，加入生姜红糖泡水饮用，也可以在一定程度上缓解宫寒.但是要特别提醒的是，饮食调理只是起到辅助治疗的作用，还应找专业的中医根据个人体质具体调理.
对症下药驱宫寒 不做“冷美人”
很多人都会把面若冰霜不易近人的女性比喻成为“冰美人”，你可曾知道现代社会“冰美人”却占据了女性的一大部分，而这里所谓的“冰美人”却是体质寒凉的女性.有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，冬天怕冷，夏天耐热.寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷嗜好寒凉食物过劳或易怒损伤身体阳气……这些都是让身体偏寒的常见问题.另外，还有一些其他因素
1体质方面有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热.寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷嗜好寒凉食物过劳或易怒损伤身体阳气.
对症下药驱走宫寒先天体质性宫寒的人，应多吃补气暖身的食物，例如核桃枣花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状.平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉调畅气血改善血液循环，使全身温暖.
2饮食方面夏季的炎热无疑是冷饮畅销的最佳时期，而女性又十分偏爱甜食，那诱人的味道让人陶醉其中，不仅可以解馋还可以解热.但是你知道吗女性体质属阴，不可以贪凉.即使在炎热的夏季，冷饮冰茶瓜果等寒凉之物也不可以贪多.而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热.
对症下药驱走宫寒吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个;吃凉顺序先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害;分辨寒食除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜梨猪肉绿豆冰糖苦瓜等，要分季节适可而食;养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气.
3生活习惯方面如今空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24°的办公环境下，女性的肩颈背部腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒.
对症下药驱走宫寒在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;受寒后补救给自己煎一碗驱寒汤.材料
是红糖2汤匙生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气.
4减肥由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪.这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫
对症下药驱走宫寒给自己制定一个合理的减肥计划，别盲目减肥;在饭前喝汤;减肥人的红花暖宫蛋取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成.月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3~ 4个月经周期，可以疏散淤血温暖子宫.
5流产流产需要消耗女性大量的能量物质，就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生.
对症下药驱走宫寒流产和生产同样重要，流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服，尤其要保暖腹部和下身.流产后的暖宫粥燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质.《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的.我们可以再加些材料
，将燕窝用清水浸发洗净沥干后，与百合雪梨一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成.
最后，防护宫寒应作息调养与饮食调养同步配合多喝热汤，补血药膳助化瘀;多多泡脚，睡好午觉学静养.
女性宫寒吃艾叶养身体
【导语】艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等，但药典里并没有记载艾叶有助孕安胎功效.不过，专家同时指出，如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，间接地也就治好了不孕.下面小编为你介绍女性宫寒吃艾叶养身体等相关内容.
女性宫寒吃艾叶养身体
《本草备要》说它苦辛，生温熟热，有理气血逐寒湿暖子宫止诸血止咳平喘温中开窍等功效.主治月经不调，痛经，宫寒不孕，胎动不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄泻久痢，带下，湿疹，疥癣，痈肿，痔疮.灸治百病.
医学还认为脚底经脉丰富，肝脾肾及相应之腑经络均循经此处，寒邪侵袭，沿经上传，肺失宣肃，则易于外感.而艾叶性温，归肝脾肾经，能温祛寒邪，使肺气得宣，故在预防小儿感冒方面有着积极的作用.艾叶作为一种芳香化浊药物，含辛味软性树脂挥发性桉油精蒿醇樟脑侧柏醇水芹烯等.其所含挥发性精油，有很好的杀菌消毒作用，对金黄色葡萄球菌大肠杆菌等多种致病菌有很强的抑制作用，同时艾叶对腺病毒流感病毒等也有杀灭和抑制作用.
产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头洗澡，这样做可以帮你理气理血逐赶寒湿止血帮助睡眠温经调经，功效十分多喔，用艾叶做药枕或熏蒸还可以防病.
此外，还可以采用艾条温灸的方法.一般选取两个穴位肚脐正中直下1.5寸处的气海穴肚脐正中直下3寸处的关元穴.每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果.
