具有益气健脾，小食开胃的功效，适用于脾胃虚弱者食用，砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞.
食材 :
主料: 猪肚750g
辅料: 砂仁适量 盐适量 枸杞适量 白莲适量 党参适量 水适量
步骤:
1.准备白莲砂仁枸杞党参猪肚洗净，开水氽去异味备用
2.把砂仁和白莲塞到猪肚里在去
3.砂锅内水烧热后加入猪肚
4.加党参和枸杞
5.中间要不时翻动，这样才煮得透.
6.二个小时后加入适量盐
7.捞起猪肚，汤装碗即可享用益气健脾猪肚汤了
小贴士
将猪肚用清水洗几次，然后放进水快开的锅里，经常翻动，不等水开就把猪肚子取出来，再把猪肚子两面的污物除掉就行了
猪血是清肺圣品 5款猪血食谱排毒养颜
远离粉尘污染，都市白领平时除了远离污染的马路工地，专家还建议大家，为了清除积累在肺部的灰尘，可以多吃一些猪红.
一猪血菠菜汤材料
菠菜500克，猪血300克，盐6克,味精1克.
做法
1. 菠菜洗净切段;
2. 猪血洗净切块;
3. 菠菜猪血一起入砂锅加水煮沸，调味后即可.
二猪血酸菜汤材料
酸菜100克，猪血200克，姜片葱花各少许，盐适量.
做法
1.将酸菜洗净切丝;
2.猪血洗净切成厚片;
3.砂锅置火上，倒入适量水，把酸菜猪血与姜片一起放入锅中，大火煮沸，加盐调味后，撒入葱花即可.
作用酸香开胃，有补血润肠排毒之效.
三猪血炒韭菜材料
猪血100克，韭菜300克，盐鸡精适量.
做法
1.先将猪血切片，过油略炒;
2.然后再加韭菜用急火翻炒，然后加盐鸡精适量即可.
作用减少粪便中有害物质对身体的毒害.
四猪血炖豆腐材料
猪血100克，豆腐300克，葱姜，红辣椒，盐，酱油，淀粉，鸡精各适量.
做法
1.将豆腐猪血切片，用开水烫过;
2.葱切段姜切丝红辣椒切丝备用;
3.姜丝辣椒丝下锅炒香后放入切好的豆腐和猪血，略炒几下;
4.加一点酱油拌匀，加500毫升水盖上锅炖，炖到剩少量水，开锅加盐鸡精葱段.
5.最后加入淀粉，汤汁收干即可.
作用对妇女有利血补虚清肺除尘之效.
五猪血魔芋红烧排骨材料
猪血300克，排骨300克，魔芋豆腐200克，葱姜大蒜鸡精盐各适量，料酒酱油与白糖各三大勺.
做法
1.将猪血豆腐切1厘米状;葱姜大蒜切碎，用油爆香;
2.将剁成小块的排骨炒成金黄色，然后加入猪血豆腐炒一下;
3.倒入清水1500毫升，放入调味料，炖半个小时收汁即可.
作用补虚清肺排毒之效，对改善妇女的贫血皮肤排毒有特别的疗效.
烹饪指导1. 买回猪红后要注意不要让凝块破碎，除去少数黏附着的猪毛及杂质，然后放开水一氽，切块炒烧或作为做汤的主料和副料;
2. 烹调猪红时最好要用辣椒葱姜等佐料，用以压味，另外也不宜只用猪红单独烹饪.
吃猪红的注意事项猪红不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良;
忌于海带同食，会导致便秘.
