放入萝卜的猪蹄汤，味道更加爽口，沁人心脾，回味无穷，百吃不厌，绝对是一道美味佳肴.而且汤里面融入了萝卜的口感，汤的味道更加醇香.
材料
猪蹄2个青萝卜一个葱姜花椒八角.
调料料酒盐胡椒粉.
做法
1青萝卜去皮切块，猪蹄洗干净，买时就让店家给切好块;
2锅中放水，放入花椒八角葱姜和料酒，把猪蹄放入焯水;
3当猪蹄煮出浮沫时，捞出，冲洗干净;
4砂锅中放水，放入猪蹄葱断儿姜片料酒和八角一个.大火煮开后，转小火煲两个小时;
5放入萝卜块，再煲30分钟左右，关火前5分钟时加入盐，关火后加入胡椒粉调味即可.
制作小贴士
1猪蹄焯水时，为了去年猪蹄的醒臭味，我特意加了花椒八角姜葱和料酒，是为了能很好的去掉醒味;
2关火后，如果有小香葱，可以切碎撒上些，味道更好，我家里没有，就没有加.
萝卜健脾排毒 14种排毒食物清理肠胃
不知道大家发现一点没有，有一些女性，虽然同龄，但看起来却相差很远，其中最主要的一个原因就是身体里堆积了太多的毒素造成的.一般在新陈代谢 正常的情况下，我们每天所吃到肚子里的食物通常会在24小内排出体外.而这段时间如果没有排便，也就是吃进去肚子里的东西都没有通过肛门排出的话，则会形 成宿便.接着便会引起便秘疾病肥胖皮肤暗淡皱纹痘痘黑头粉刺，与此同时也会加快衰老的步伐.所以护肤和养生最重要的前提之一就是重视排毒.
排出宿便对于健康来说非常重要，吃一些排毒食物有利于清理肠胃，上班族的朋友可能很少会做饭，即便知道这些食物，平时也没时间做.如果你真的没 有做饭的习惯，那么除了纠正自己的生活规律外，你还可以多吃一些排毒水果以及多喝水.当然，如果每天能吃到一些排毒食物是最好的.
1燕麦燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动.将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择.
2芦笋
含多种营养成份，能有效排除体内排毒.
3大蒜它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出.
4糙米
含丰富的纤维，能清理肠胃.
5萝卜含维生素A维生素B2胡萝卜素钙铁等元素，有排毒健脾的作用.
6木耳
含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用.
7苦瓜含蛋白质糖类粗纤维维生素C胡萝卜素维生素B1维生素B2磷铁等元素.
8绿茶
含丰富的抗氧化剂和茶多酚，排毒抗辐射的功效.
9绿豆含维生素B蛋白质淀粉酶氧化酶铁钙磷等元素，夏天多喝绿豆汤，可清热排毒.
10黄瓜
含丰富的维生素C和黄瓜酸，可促进新陈代谢和排毒.
11海带含有丰富的胡萝卜素维生素B维生素B2维生素C钙磷铁，包括18种氨基酸.
12薏仁
它能促进血液循环和排尿消肿，不同否认，它的美白效果非常好.
13蜂蜜含维生素DEB1CB2葡萄糖铁磷等优质蛋白质钾铁等，有润肠通便排毒养颜的功效.
