俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，冬季到了多食用一些萝卜很有好处，晚上下班回家，取出之前做好的丸子，在把萝卜切丝，几分钟的功夫，好吃的就做好了，简单方便.

主料

猪肉馅300克　白萝卜600克

辅料

植物油适量　食盐2茶匙　生抽1/2茶匙　蚝油1茶匙　生粉少许　胡椒粉少许　料酒1茶匙　小葱1根　白糖1茶匙　鸡汤1份

做法

1.锅内放少许食用油，下葱白炸至金黄出香味

2.倒入鸡汤

3.接着把白萝卜丝放入锅内，开火煮

4.这个时候，把剁好的猪肉馅放入盆中

5.加入适量的盐糖生粉料酒胡椒粉，充分摔打上劲

6.这时锅内的白萝卜丝也煮至透明软烂了，调入适量的盐即可

7.接着把肉末搓成小丸子，放入锅内

8.中小火煮熟

9.食用前可洒上小葱花增香

温馨提示

要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食该品，以免影响疗效.

番茄瘦小腹白萝卜瘦腿 7大蔬果减肥奇效

我是一个凡人，不是什么“仙女”.我爱窈窕的同时，也爱着美食.吃就会发胖？呵呵，告诉你那只是个传说！6大果蔬减肥冠军，让你像我一样，爱窈窕更爱美食！

1瘦脸冠军--西芹

西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动.

一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量.

这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量.西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物，而且对瘦脸有奇效.

2瘦大腿冠军--白萝卜

像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪.

白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积.这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的.女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了.

3瘦腰冠军--草莓

如果你想减掉腰部的“救生圈”，可以经常吃一些草莓.草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质.

这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，让你轻松成为“小腰精”.

4瘦背冠军--葡萄柚

哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减.不过，知道了原因再“下手”，就容易多了.背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转变成脂肪.

葡萄柚不但热量极低，而且含有一种特殊的酶，能够影响人体对糖分的吸收，使糖分不再轻易地转化成脂肪.因此，想减掉背部赘肉的女性可以选择葡萄柚作为平时经常食用的水果.

5瘦小腿冠军--西瓜

西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用，能促使体内的盐分大量排出，消除小腿部位的水肿现象.

此外，西瓜中丰富的钾元素，还可以起到修饰小腿线条的作用.

6瘦小腹冠军--番茄

女性的肠道中如果堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩.番茄所富含的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外.

女性在饭前吃一个番茄，可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用.长期坚持下去，你便会远离小肚腩的困扰.

7瘦大腿冠军--白萝卜

像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪.

白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积.这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的.女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了.