的做法
1原料薯条300克牛腩800克洋葱1个红萝卜3根番茄沙司200克水2000克盐5克黑胡椒粉5克.
2牛腩切块，飞水备用.
3薯条和蔬菜放入汤煲，加入飞水的牛腩番茄沙司清水，入砂锅上火煮沸.
4转文火煲80分钟，最后加盐黑胡椒粉调味.
滋味醇厚香甜，更能补中益气，滋养脾胃，强健筋骨.
