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准备材料
豌豆尖300克
准备调料
盐1匙油1匙蒸鱼豉油2匙蚝油1匙
制作过程
1豌豆尖掐去老的部分,只留嫩尖,洗净待用.
2锅中放水,烧开,下入盐和油搅拌至盐溶化.
3关掉火,将豌豆尖迅速倒入锅中,用筷子上下翻动,让所有菜叶都能接触热水.
4立刻将菜苗捞出,沥去水分,入盘中待用.
5炒锅放2匙水加入蒸鱼豉油蚝油,拌匀后烧开淋在烫好的豌豆尖上即可食用.
小提示
1豌豆尖非常嫩,所以千万不能烫得过久,只需要用烧开的水的余温烫到断生即可.
2在水中放适量盐和油,能让烫出的青菜颜色更鲜亮碧绿.
3喜欢油润一点的感觉,可以在烧蚝油汁的时候放少许油.蚝油和豉油的用量不要过多,否则豌豆尖会过咸.