原料鳝鱼2条 大蒜1头 冬笋10片 青红椒各一个

调料干淀粉1茶匙 黄酒1汤匙 米醋1汤匙生抽1汤匙 老抽1茶匙糖1/2茶匙 清水或高汤4汤匙 白胡椒粉1/2茶匙水淀粉1汤匙

做法

1) 大蒜去皮，对半切开.青红椒去蒂去籽后，切成4cm长的条.冬笋洗净后，切片，放入开水中焯烫2分钟，捞出后备用.

2) 鳝鱼去内脏，去骨，洗净后，切成5cm长的段，沥干水分后，放入碗中，加黄酒和干淀粉，抓拌均匀.

3) 锅中倒入油，大火加热，油烧至5成热时，调成小火，将大蒜放入锅中，慢慢炸至金黄色捞出.

4) 锅中留少许底油，大火加热至7成热时，放入鳝鱼煸炒，待鳝鱼变色，变卷曲后，放入炸好的大蒜，烹入米醋，淋入生抽，老抽，糖和米醋翻炒.

5) 在锅中淋入一点点水，加入焯烫好的冬笋片和青红椒段，撒入白胡椒粉，烧开后，用水淀粉勾芡，待汤汁都包裹在即可.

小贴士

1鳝鱼做不好很难吃，主要是因为腥味的缘故.去腥的关键有3点1在腌制时放黄酒.2加入大量的大蒜和白胡椒粉.3在烧制过程中，烹入醋，能去除腥味，而且会让这道菜味道更鲜美.

2鳝鱼不好收拾，最好买的时候，能让店家代为处理.去内脏，去骨后再自己处理，比较方便.

3黄酒或料酒，都可以用来在腌制时，给鳝鱼去腥.

4用干淀粉抓拌鳝鱼段，是为了更好的锁住鳝鱼的水分，也为了让鳝鱼段在煸炒后，口感软嫩.用玉米淀粉，或土豆淀粉就可以，不要用红薯淀粉哈.

5大蒜的用量一定要多，这道菜吃起来才会香.炸大蒜的油，过滤后留存，不管是做菜，还是放入凉拌菜，都可以起到提味的作用.