多维健康三文治

1食材 嘉顿切皮三文治麦面包，培根，鸡蛋青椒

2面包放入吐司炉烤至内热外酥.

3放入青椒丝.

4放入煎蛋加一片吐司，再放入煎熟的培根，盖上一片吐司即成.

营养和热量分析

营养价值切皮三文治麦面包含有丰富的蛋白质膳食纤维，以及人体营养所必须的多种维生素，能提高人体免疫，能够促进脂肪的新陈代谢，有利于降脂防病.而此款麦面包更是预先切去了面包皮，口感松软，制作三文治分外便捷适宜，让你每天悠享晨间时光.

热量1份多维健康三文治的热量约等于410大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的84%；相当于一份牛肉面热量的75%；相当于1小屉叉烧包热量的64%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的60%；相当于一盘什锦炒粉热量的51%.

鸡香乳酪三文治

食材 嘉顿幼麦方包，果酱乳酪熟鸡肉碎低卡沙拉酱海盐

幼麦方包放入吐司炉加热.

取一片土司，涂薄薄一层果酱.

放入鸡肉碎，磨碎海盐撒一点点在鸡肉上，淋上低卡沙拉酱，盖上另一片吐司即可.

营养和热量分析

营养价值鸡肉包富含丰富的蛋白质脂肪酸钙和b族维生素，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要.幼麦方包富含膳食纤维维生素矿物质，有助消化和肠胃健康，能提高机体抗病能力，促进代谢.

热量1份鸡香乳酪三文治的热量约等于385大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的79%；相当于一份牛肉面热量的70%；相当于1小屉叉烧包热量的60%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的56%；相当于一盘什锦炒粉热量的48%.