食材 牛肉200克 芦笋10根儿 胡萝卜1根儿
调料啤酒20ml 面粉10克 生抽30ml 白糖3克黑胡椒适量 李派林汁15ml 水淀粉适量
做法
1切好的牛肉片用刀背剁松，把有筋的地方切断备用.
2切好的牛肉用面粉啤酒糖黑胡椒粉和10ml生抽腌制入味.
3芦笋切去老根儿，洗净.放入加了盐和几滴油的开水中焯一下捞出过凉水备用.
4胡萝卜洗净.切成适当的条儿.放入微波炉中高火加热3分钟后取出备用.
5将芦笋胡萝卜放在牛肉片上卷成卷.
6将卷好的牛肉卷儿卷口朝下放入盘中.
7上开水锅蒸3分钟即可关火出锅.
8李派林汁15ml生抽20ml糖和水淀粉适量调成碗汁.炒锅不用加油，直接把碗汁烧开，浇到蒸好的牛肉卷上即可.
提示
1周末休息的时候买一些牛肉切成片，按每次的用量分成小份，想晚上下班回来用的话，就早晨上班前放到冷藏室解冻，下班就可以做菜了.
2蒸牛肉的时间一定要计时，时间不能长，以免牛肉变老.
3最后浇牛肉的汁可以根据自己的口味换成番茄汁也很美味.
