材料
澳州去骨网纹羊腿lamb leg boneless约500g，红酒300ml
洋葱，姜，蒜，大葱，迷迭香，现磨黑胡椒，盐，柠檬，酱油
做法
1.洋葱，大葱，姜分别切末，蒜捣碎备用.
2.把澳州去骨网纹羊腿剪开绑绳，切厚片，再改刀成块.撒少许盐，胡椒粉腌15分钟.
3.平底锅里放少许橄榄油，把切块的羊腿肉放进去煎到表面变色后捞出.
4.锅中余油再次加热，倒入姜蒜，洋葱，大葱煸香，加入现磨黑胡椒，迷迭香，红酒，酱油略煮.
5.加一小碗清水，用手持搅拌机把锅里全部材料
彻底打碎成糊.
6.倒入煎好的羊肉块，挤少许柠檬汁，盖盖焖煮8分钟左右，大火收汁即可.
小贴士
1.把羊肉先煎再煮，能保存羊肉里更多的汁水和营养不流失.
2.步骤5我是直接省略也行，但是成色会没有打成糊后漂亮.
3.最后一步焖煮的过程，是为了让羊肉更好的入味.
4.这里用到的是好品质的澳洲去骨羊腿肉，味道本身很纯正.如果是用普通羊肉来做，建议在切块后先焯水再来煎煮，以去除异味.
