，酸酸甜甜的口感很是喜爱，最主要是很下饭，很开胃.还记得大学的时候，跟同学总是一份一份素菜，荤素搭配，特别满足这样的生活.

主料

猪里脊肉500克

辅料

油300克　盐1勺　糖1勺　番茄酱1勺　白胡椒粉2克　料酒1勺　淀粉10克

做法

1.准备好食材 猪里脊肉番茄酱

2.猪里脊肉先切成厚片

3.然后切成略粗的条

4.肉条加入适量盐白胡椒粉料酒腌制二十分钟

5.腌制好的猪肉条用淀粉拌匀

6.锅中放入油

7.油温七成热时，将猪肉条依次放入锅中

8.将猪肉条炸至熟

9.捞出炸好的猪肉条沥油

10.锅中放入油，加入番茄酱

11.加入糖

12.放入水淀粉

13.将番茄汁炒至浓稠

14.倒入猪肉条

15.快速翻炒至猪肉条表面沾满茄汁

16.撒一点炒香的黑芝麻就可以了

温馨提示

买回来的里脊肉可以放入冰箱冷冻半个小时再取出来就非常好切了.

番茄瘦小腹白萝卜瘦腿 7大蔬果减肥奇效

我是一个凡人，不是什么“仙女”.我爱窈窕的同时，也爱着美食.吃就会发胖？呵呵，告诉你那只是个传说！6大果蔬减肥冠军，让你像我一样，爱窈窕更爱美食！

1瘦脸冠军--西芹

西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动.

一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量.

这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量.西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物，而且对瘦脸有奇效.

2瘦大腿冠军--白萝卜

像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪.

白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积.这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的.女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了.

3瘦腰冠军--草莓

如果你想减掉腰部的“救生圈”，可以经常吃一些草莓.草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质.

这种物质能自然而平缓地帮助女性除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，让你轻松成为“小腰精”.

4瘦背冠军--葡萄柚

哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减.不过，知道了原因再“下手”，就容易多了.背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转变成脂肪.

葡萄柚不但热量极低，而且含有一种特殊的酶，能够影响人体对糖分的吸收，使糖分不再轻易地转化成脂肪.因此，想减掉背部赘肉的女性可以选择葡萄柚作为平时经常食用的水果.

5瘦小腿冠军--西瓜

西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用，能促使体内的盐分大量排出，消除小腿部位的水肿现象.

此外，西瓜中丰富的钾元素，还可以起到修饰小腿线条的作用.

6瘦小腹冠军--番茄

女性的肠道中如果堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩.番茄所富含的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外.

女性在饭前吃一个番茄，可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用.长期坚持下去，你便会远离小肚腩的困扰.

7瘦大腿冠军--白萝卜

像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪.

白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积.这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的.女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了.