国内的小孩子都很爱吃鸡翅，没想到国外也有很多做鸡翅的方法，今日推荐，鸡翅肉嫩爽滑，芳香四溢，美味十足.
材料
鸡翅新鲜罗勒叶大蒜葱白红辣椒鱼露老抽，白糖
做法
1. 2. 准备材料.
3. 大蒜和葱白切碎红辣椒切成圈.罗勒叶洗净.
4. 鸡翅洗净沥干水分，剁成小块.
5. 锅烧热，倒油，油热下蒜末葱末爆香.
6. 倒入鸡翅，不断翻炒至表皮收紧变色.
7. 倒入红辣椒圈炒出味.
8. 加入一匙老抽.
9. 加入一匙半鱼露.
10. 加入半匙白糖.
11.放入罗勒叶，盖上锅盖焖三四分钟.
12. 开盖收浓汤汁即可.
温馨提示
1. 第六步炒鸡翅的时候，要把鸡翅炒透，基本上六七成熟，再操作下一步.
2. 考虑到家里的小朋友，所以我辣椒圈是等鸡翅炒好再放入炒一下.如果是喜欢辣的，在炒菜开始就把辣椒圈和蒜末葱末一起入锅爆香再下鸡翅炒.
3. 调味料中的鱼露比较咸，我家口味又比较淡，所以整个菜我没放盐.你们按照自己口味来调整，觉得淡就稍微放点盐.
吃辣椒饭前喝汤 10个减肥妙招狂甩赘肉
每个人都希望通过减肥来获得一个好身材.英国《每日邮报》近日就总结了10招，只需在日常生活中做些小改变，就有助于减肥.
1.用另外一只手吃饭.若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手.因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取的热量也会降低.
2.吃点辣椒.辣椒可帮助提升身体新陈代谢，燃烧脂肪.
3.在安静的地方用餐.嘈杂的声音会刺激人的神经系统，让人心跳加速血压升高，更容易感到饥饿，从而吃进更多东西.因此，可选个安静的地方，在无压力的环境中用餐.
4.握拳30秒.研究指出，握拳这个动作与肌肉耐力有关，可间接提升人的意志力.因此，想吃东西时就握拳30秒，有助降低食欲.
5.吃带皮苹果.美国爱荷华大学研究发现，苹果皮中富含熊果酸，可增加肌肉及棕色脂肪量，使身体燃烧热量，对抗肥胖.
6.早餐可吃甜点.早晨人体新陈代谢最旺盛，也最适合消耗高热量的食物.若爱吃甜点的人，改在早上食用，不但不容易发胖，还可帮助减肥.
7.每一口嚼15~20下.日本研究人员发现，吃东西一向很快的人，不但吃进去的热量多，而且比一般人更胖.细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化，还能让人较容易有饱腹感.
8.用小盘子大叉子吃饭.相同分量的食物，若使用大盘子吃，进食者会觉得分量未达到平均量，而吃得更多，若换成小盘子感觉较丰盛，所以会吃得较少.而使用大叉子会比用小叉子吃得少，因为人们会觉得用小叉子满足食欲的速度较慢，结果吃得更多.
9.别跟吃不胖的朋友吃一样多的食物.很多人身边都会有那种怎么吃都不胖的人，不过千万别因为对方吃不胖，就和他们在不知不觉中吃进一样多的食物，小心反而胖在自己身上.
10.饭前先喝汤.进食顺序是影响食量与食欲的重要因素，饭前先喝汤，接着吃青菜，再吃饭.尽量先用热量较低的食物填饱肚子，这样就不会摄取过量.
