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煎培根鸡胸肉的做法

材料

鸡胸肉1块

培根3条

胡萝卜1/4根

罗勒1小把

白胡椒末适量

白葡萄酒50克

盐适量

黑胡椒汁

洋葱20克

黑胡椒末30克

大蒜2瓣

香叶2片

橄榄油20克

骨汤200克

红酒10克

盐适量

做法

1鸡胸肉片成三片,具体视鸡胸肉每块的厚度而定,每片厚度大概不到1厘米,;

2鸡胸肉加上切细的罗勒白胡椒末盐白葡萄酒一起腌制数小时,我是放冰箱里冷藏一夜;

3煎之前,先熬制黑胡椒汁,洋葱和蒜切碎,锅里放油烧热,炒香洋葱和蒜末;

4加入红酒;

5加入黑胡椒末,炒香;

6加入骨汤和香叶;

7大火烧开后改小火煮20分钟,即可;

8煮黑胡椒汁的同时,卷鸡胸肉卷.胡萝卜的长度取与鸡胸肉宽度差不多就好,切成小粗条,焯水,取一个鸡胸肉,放几条胡萝卜上去,卷起来;

9再在外层卷上培根;

10卷好的培根卷,接口处不用牙签穿上,不会脱开的;

11锅里刷一层薄油,烧热,放入培根卷,接口向下;

12下面煎熟再翻面,再把它们立起来煎,至到鸡胸肉煎熟为止,配上新鲜的蔬菜就可以了.