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米面主食
水果汤圆
水果汤圆原料: 汤圆、火龙果、
千层葱花饼
材料：面粉280g，开水100
红烧麻油排骨
做法一、材料用到了：排骨、洋葱
全麦面韭菜盒
材料：韭菜 虾皮 粉条 鸡蛋
香干土豆炸酱
一、材料土豆、香干、洋葱、老姜
韭菜饼
材料：韭菜1小把，鸡蛋1个，面
滑蛋牛肉盖浇
一、材料牛肉、鸡蛋、葱、蒜瓣、
豆腐盖饭
材料：北豆腐（1块， 450克
电饭锅煲饭
准备材料:a:白米1杯,清水适
双椒笋丁拌面
原料：袋装鲜笋200克、盐5克
泰式黑胡椒鲜
原料：方便面1袋，大虾5个，圆
牛肉拌面
【牛肉拌面】（2人份）材料：四
香菇肉酱鸡蛋
材料：鸡蛋面（笨鸡蛋4个净重1
杂锦炒河粉
材料：新鲜河粉600克，瘦肉1
小炒鱼面
主料：鱼面，青椒，五花肉，猪瘦
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