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米面主食
香肠煲仔饭
一、材料：大米（我称了150克
花生酱拌意面
食材：螺纹面100g，黄瓜1根
香菇卤肉包
原料：馍原料：面粉500克，酵
香菇炸酱荞麦
面条原料：（三口人可以吃三次，
滑蛋牛肉饭
原料：西红柿2个，牛肉180克
白菜大馅蒸饺
材料：饺子皮的材料：面粉 40
牛肉丁炒米饭
材料：牛肉、剩米饭、胡萝卜、黄
焖面的做法
材料：五花肉、手擀面、芸豆或豆
番茄炒蛋菠菜
材料：菠菜叶150克 面粉一杯
牛腩面
材料：主料：牛腩500克 面条
南瓜莲蓉包
原料 蒸熟的南瓜泥90克、中筋
海鲜面疙瘩汤
材料：萝卜、熟花生米、精盐、生
腊肠煲仔饭(
原料：大米、腊肠、西兰花、鸡蛋
蔬菜蛋饼
材料：薄饼1张、鸡蛋2个、芹菜
西红柿鸡蛋面
材料：番茄1个、鸡蛋1个、面条
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