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汤煲粥类食谱
冰糖炖燕窝
原料：白燕盏一盏（约5克）、冰
香菜虾滑汤
原料：基围虾半斤，香菜一小把。
蛤蜊冬瓜汤
原料：蛤蜊（带皮）500克，冬
奶酪南瓜浓汤
原料南瓜250克（豆浆机杯子五
荷叶莲子枸杞
【原材料】：新鲜荷叶1张（或干
玉米排骨汤（
原料：排骨300克，玉米1根，
鸭肉裙带冬瓜
立秋后得润燥，纵使有“秋老虎”
番茄金针菇鸡
原料：大个儿西红柿2个，鸡蛋1
鲍鱼土鸡汤
材料：土鸡半个、小鲍鱼5个、姜
仙草银耳羹
烧仙草是台湾有名的小吃，有清凉
鲜虾芹菜粥
原料鲜虾适量、芹菜一根、大米9
南瓜疙瘩汤
原料南瓜泥200克、中筋面粉1
鲜海蜇汤
原料：新鲜海蜇、醋、熟芝麻、香
米虾蓉粥
中医认为大米味甘性平，具有补中
西式蔬菜浓汤
原料：日本小南瓜2个取肉，小土
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