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汤煲粥类食谱
养心补血--
食材：红豆100克，糯米面10
香菇春笋煲鸡
原料：鸡子半只，香菇，春笋，盐
淮山银耳鸡脚
材料：雪耳半朵，新鲜鸡脚6只，
番茄牛肉羹
【番茄牛肉羹】食材：牛肉、西红
薏米猪蹄汤
原料：薏米、猪蹄、葱、姜片、白
绿豆薏仁粥
原料：薏仁、绿豆、蜂蜜。做法：
莲藕玉米大骨
材料：大骨、藕、玉米、红枣配料
草菇丝瓜肉片
材料：草菇200克、猪瘦肉10
玉竹山药老鸡
材料 ：老鸡半只，山药一段，胡
竹荪鸡汤
原料：柴鸡半只，竹荪10根，枸
凤梨银耳羹
材料：银耳3朵新鲜凤梨1/2个
胡萝卜香菇瘦
材料：胡萝卜1个，干冬菇30克
羊肉冬瓜丸子
材料：澳洲带膘羊臀肉300克、
珍珠豆腐羹
食材:内脂豆腐1盒、香菇3―4
豌豆肥肠汤
材料：豌豆1小碗 肥肠300克
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