玛德琳蛋糕又名贝壳蛋糕，是法国风味的家庭小甜点，大文豪普鲁斯特也深深喜爱这款蛋糕.玛德琳加上小创意，让它变成我们餐桌上性感的吧.

材料
低筋粉150g，抹茶粉12g，糖粉130g，泡打粉6g，黄油134g，蛋液142g，牛奶98g

烘焙175度，上下火，中层，10-12分钟

做法

1粉类搅拌均匀

　 2加液体类原料搅拌均匀　

3用裱花嘴将面糊挤入红唇模具中，震荡将气泡去除　

4放入预热烤箱，上下火中层，175度，10-12分钟，出炉脱模

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电饭煲做抹茶蛋糕

材料
鸡蛋3个，低粉70g，抹茶粉10g，白砂糖60g，牛奶60g，橄榄油30g，白醋2-3滴.

做法

step1做蛋黄糊

1.首先将蛋黄和蛋白分离分装在不同的容器里.

2.将蛋黄捣碎，加入砂糖15g拌匀至砂糖融化.

3.加入橄榄油，拌匀.

4.加入牛奶，拌匀.

抹茶瘦身，抹茶要怎么吃才能瘦身呢?抹茶瘦身的方法有哪些呢?下面就来了解一下抹茶要怎么吃才能瘦身.

抹茶瘦身之一

A.抹茶粉6公克山楂5钱.

B.将以上材料
用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，逐日一帖.

C.功能可以消弭赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效.

抹茶瘦身之二

A.抹茶粉6公克，何首乌泽泻丹参各3钱.

B.作法加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，逐日喝一帖.

C.功能对血虚或新陈代谢不良水肿都有改进感化，也可低落脂肪

抹茶瘦身之三

A.预备抹茶粉和薏苡芢各适量.

B.作法将抹茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉，加上奶油搅和匀称，用热开水冲泡即可.

C.功能养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂.

抹茶瘦身之四

A.抹茶粉2公克荷叶3钱.

B.作法用沸水冲泡，即可当饮料喝.

C.功能对口干舌燥轻易长青春痘血气不好脸部皮肤松软不坚固肥胖症的疗效很佳喔.

抹茶食用要领

材料
抹茶 2小匙柠檬1/2颗乳酸菌奶1瓶蜂蜜适量.

做法

1柠檬去皮，切片榨汁.

2倒入乳酸菌奶抹茶粉和柠檬汁，一路搅拌均勻.

3依喜好甜度到场蜂蜜，务必连忙飲用.

小结总之，抹茶含有防止细胞老化的茶多酚维生素E及C，能活化细胞，美容驻颜哦！

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普通茶虽然含有极高的营养成分但是茶叶里真正溶于水的部分仅仅为35%，大量的不溶于水的有效成分都被人们当做茶渣扔掉.实验证明，吃茶比之喝茶能够汲取更多的营养，一碗抹茶里的营养成分超过30杯普通绿茶，所以日本茶道的老师们几乎无一不长寿天年.变喝茶为吃茶不仅是一个饮食习惯的改革，同时也是适应快节奏现代化生活的需要.

研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VEVCGSHSOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫对防癌防衰老都有显著效果.长喝绿茶能降低血糖血脂血压，从而预防心脑血管疾病.日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157，五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩.日本的妇女们喜欢在买来的成品牛奶或酸奶里加入抹茶，因为加了抹茶后保鲜期可以延长一倍.所以，日本的中小学校终年给孩子们免费提供绿茶，条件好的提供加了抹茶的绿茶，来预防肠胃道疾病.抹茶的纤维素是菠菜的52.8倍，是芹菜的28.4倍，其消食解腻减肥健美去除痘痘的功效，受到了当今爱美女性的青睐.

支你一招 如何自制作抹茶面膜
如何自制作抹茶面膜

　 抹茶面膜有着淡淡的绿茶清香味及不错的功效，是时尚达人的首选面膜.

抹茶面膜的制作过程又是如何的呢，下面将为大家讲解.

配料抹茶一瓶，蜂蜜适量，珍珠粉适量

做法

1取出适量的珍珠粉和抹茶

2比例按取2份的抹茶配置1份的珍珠粉

3倒入适量的蜂蜜和小量的清水

4用工具把材料
充分搅拌成糊状

5然后均匀地涂在脸上

6静待20分钟左右即可用清水洗干净

　7每周2-3次即可

抹茶面膜的功效抹茶含有多种人体所需要的营养成分和微量元素，它最主要的成分是茶多酚游离氨基酸咖啡碱蛋白质叶绿素纤维素维生素C维生素B2，维生素B6和等，可以起到排毒美白去痘消炎匹杀菌抗氧化防辐射加快脸部血液循环.